早睡打卡第 5 天：入睡难，冥想还没落地，顺便分享一个开源工具

今天是打卡第五天，前面 4 天都在 12 点左右上床，虽然睡之前还有一些事没完成，但到点之后立刻放下其他工作上床睡觉，这件事目前保持得比较好。

这几天每天平均 8 小时左右的睡眠，但入睡有些困难，每天都要花 30 分钟才能睡着。本来计划睡前有 20 分钟的冥想时间，但下班太晚、有些事情忙不完，冥想一直没能落实。

一步一步来，不能一口吃成胖子。先慢慢适应这个节奏，让身体和大脑变得健康一些，后续可以将一些事情安排在早上。

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顺便分享一个之前折腾的开源项目——电脑监视器。

经常会有一种困扰：感觉一天没有闲着，忙得不可开交，但最后总结又发现没有多少产出。所以我就想，能不能统计一下自己这一天到底都干了啥。

然后开启了我的 Vibe Coding（用 AI 辅助编程）之路。做了一个时刻监控屏幕的工具，能分析当前在做什么，然后汇总成报告——这样我就可以知道时间都用在哪了。也许市面上有类似工具，但监控自己的屏幕还是用第三方会有点心理负担。在 Vibe Coding 这么方便的时代，自己做一个并不难。

如果你也有同款困惑，欢迎试试，也欢迎来 GitHub 一起完善它：day-monitor（开源，可自行验证安全性）。